Med tradicionalno procesijo duhovščina blagoslovi vodo v rezervoarjih, verniki pa dobijo priložnost, da telo operejo s "sveto" vodo. Ali se lahko vsi potopimo v ledeno luknjo za Epifanijo in kako se pripraviti na "potapljanje", da ozdravimo in okrepimo duha ter se ne poškodujemo ali podhladimo? Kaj vzeti s seboj v ledeno luknjo, pri katerih boleznih je popolnoma nemogoče, da se potopite v ledeno vodo?
Se je obvezno "potopiti" v ledeno vodo?
Posvetitev z vodo lahko izvaja samo cerkveni duhovnik. Pred obredom je branje ustreznih molitev in potop križa v "Jordan", v vodo. Na dneve Gospodovega krsta vsa voda postane sveta in jo pravoslavci uporabljajo za zdravljenje, molitev in krepitev duha. Pomembno je vedeti, da je popolno umivanje s sveto vodo zagotovo del tradicije, vendar ni nujno, da se popolnoma potopite v luknjo.
Cerkev pojasnjuje, da umivanje v ledeni jami ni dolžnost vernikov, ljudje naj se dotikajo svete vode glede na svoje moči, na primer dovolj je, da šibki in bolni ljudje zajemajo vodo in se umivajo ter potopitev s celotnim telesom v hladni vodi rezervoarja je dovoljeno le najbolj pogumnim.
Priprava
Za "Jordan", luknje za led v obliki križa, si morate priskrbeti nedrseče čevlje (copate, skrilavce) ali volnene nogavice. Bosa hoja po snegu lahko poškoduje stopala ali otrplost nog. Ženske se lahko potopijo v kopalke ali preprosto dolgo laneno srajco. Moški se lahko potapljajo v kopalkah ali spodnjem perilu. Od doma morate prinesti veliko brisačo, topel kopalni plašč in komplet suhega perila. Poleg tega je priporočljivo vroč čaj zagrabiti v termosu, najbolje z medom.
V luknjo ni treba hiteti, pomembno je vedeti, da je pot lahko drseča, zato morate stopiti počasi in previdno. Preden se potopite v vodo, svetujemo nekaj ogrevalnih gibov, kot so počepi, mahanje ali upogibanje.
Temeljna pravila
1. Potapljanje je dovoljeno le v posebej izrezanih ledenih luknjah, tako imenovani "Jordan". Luknja naj bo blizu obale, zaželeno je, da v bližini dežurajo reševalci. Pomoč reševalca bo neprecenljiva, če nekdo nenadoma zboli zaradi padca temperature ali začne vleči pod vodo.
2. Stopnice lestve morajo biti stabilne, lestev pa mora biti trdno zasidrana. Za varnostno mrežo je bolje, če nad Jordani visi vrv z vozli. Potreben je, da se ga potapljači lahko držijo.
3. Lahko se potopite do vratu, če pa to dopušča zdravje, pa trikrat potopite z glavo. Potem ko so verniki prebrali molitev "V imenu Očeta, Sina in Svetega Duha!" in se krstijo trikrat
4. "Potapljanje" naprej z glavo je prepovedano. V vodo morate vstopati postopoma, telo pa naj bo pokonci. Premik telesa lahko povzroči vpliv na rob ledu.
5. Skupni čas v hladni vodi ne sme presegati 2 minut. V nasprotnem primeru je težko doseči podhladitev telesa, še posebej, če jo potopite z glavo, saj to povzroči veliko toplotnih izgub.
6. Po izstopu iz luknje je pomembno, da telo temeljito podrgnete z brisačo, obrišete do suhega in se preoblečete v volnena oblačila.
Kontraindikacije
Plavanje v ledeni jami ima, kot skrajni postopek, kontraindikacije. Torej je strogo prepovedano potapljanje v ledeno vodo, če je oseba bolna z akutnimi virusnimi boleznimi dihal, je v vročini ali alkoholu. Posamezniki z boleznimi srca, kardiovaskularnega sistema, centralnega živčnega sistema in kroničnimi endokrinološkimi boleznimi so prav tako kontraindicirani v popolnem potopitvi v zimsko ledeno luknjo.
