Sonce, pesek, lahkoten zvok surfanja - počitnice na morju so lahko ne le prijetne in sproščujoče, ampak tudi zelo koristne za zdravje. Ni zastonj, da vsako leto na morje pride veliko turistov. Turistična naselja in sanatoriji s široko paleto storitev in postopkov svojim gostom ponujajo razkošne počitnice in posledično dobro zdravje za celo leto. Kaj je torej edinstvenega pri wellness počitnicah na morju?
Zdravstveni zrak
Morski zrak vsebuje veliko joda, natrijeve soli, natrijev klorid. Telo se skozi dih in kožo nasiči, telo se pomladi na celični ravni, v njem se upočasni proces staranja. Za čim boljši učinek je najboljši čas za zdravstveno vadbo na morski obali po nevihti, zjutraj in zvečer. Med hojo je najbolje dihati počasi, postopoma napolniti pljuča z morskim zrakom. Po vdihu obalnega vonja joda pojdite v najbližji gozd, gaj, park. Najboljša možnost je borov gozd. Nevtralni gozdni naboj bo uravnotežil pozitivni naboj morja in vam omogočil popolno sprostitev.
Uporabne lastnosti morja
Skoraj celoten periodni sistem je v morski vodi. Toda največji odstotek so soli: natrijev klorid (kuhinjska sol) in magnezijev sulfat (grenka sol). Prav oni določajo slani okus morske vode. Wellness počitnice na morju so najprej vsakodnevno kopanje v morski vodi. Prav ta izboljša delovanje celotnega organizma. Slana voda splakuje vse sinuse, zagotavlja zdravilni učinek in preprečuje celo bolezni, kot sta nefritis in sinusitis. Opaženo je, da ljudje po počitnicah na morju med letom veliko redkeje zbolijo za prehladom in drugimi boleznimi. Jod, ki ga vsebuje morska voda in morski zrak, deluje preventivno in terapevtsko pri boleznih ščitnice, izboljšuje možgansko aktivnost in spominski proces. Poleg tega se aktivira metabolizem, okrepi se skeletni sistem, koža postane bolj gladka in čista, nohti se okrepijo.
Wellness oddih na morju - tretmaji z morsko hrano
Številna morska letovišča ponujajo posebne "morske" postopke - obloge z algami, limanoterapijo in druge postopke. Limanoterapija. Obdelava s slanico - posebna voda in blato, ki nastane v izlivih. Slanica vsebuje koristne elemente v sledovih in snovi v velikih količinah. Limonoterapija je predpisana za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni mišično-skeletnega sistema, kardiovaskularnega sistema, presnovnih motenj, nizkega krvnega tlaka. Ta postopek lahko predpiše le zdravnik, ker ima kontraindikacije. Obloge morskih alg: morske alge vsebujejo tako dragocene elemente v sledovih, kot so kalij, silicij, jod, žveplo in magnezij. Zato obloge iz morskih alg veljajo za enega najbolj koristnih postopkov pri celulitu in drugih kozmetičnih težavah s kožo.
