Počitek je predpogoj za ohranjanje zdravja. Toda le redki imajo pravico do počitka. Prizadeti so navada, lenoba in osnovna nezmožnost organiziranja vikendov. Kako to narediti, da bi se imeli čas oddaljiti in obnoviti svoje duševne in fizične moči?
Navodila
Korak 1
Možnost za ljubitelje spremembe pokrajine, ki jih finančne okoliščine ne omejujejo. Zakaj ne bi za vikend odleteli na morje? Navsezadnje obstajajo države, kjer je vse leto vroče. Bolje seveda izbrati tisto, kar je bližje, tako da je bilo manj časa porabljeno za aklimatizacijo. Nekaj ur letala - in že ste v drugi državi ob nežnem morju. Lahko pa se odpravite v katero koli evropsko državo, da raziščete njene znamenitosti in se potopite v drug svet. Res je, za države EU je potreben vizum, zato tak dopust ne bo deloval spontano.
2. korak
Druga možnost - izlet iz mesta. Samo ne na dacha. Pozabite na to kot na slabe sanje. Pojdite v konjeniški športni kompleks, jahajte konje, si privoščite piknik. Ali pa obiščite bazo na obali slikovitega jezera. Tja zapustite takoj zvečer, zjutraj pa vas ne bo zbudil hrup ulice ali zvonjenje budilke, temveč petje ptic.
3. korak
Možnost tri - vikend si vzemite zase. Obiščite zdravilišče, kozmetični salon, frizer, maser, solarij. Slednje velja predvsem pozimi, ko sonca objektivno primanjkuje. Iz iste serije: telovadnica, savna ali parna kopel, bazen. Plavanje na splošno omogoča razvoj vzdržljivosti. Bolj ko plavate, manj se utrujate. Potem, ko ste eno uro preživeli v bazenu, boste pripravljeni na aktivni vikend pobeg.
4. korak
Spet se odpravite na potovanje, vendar ne v tujino, ampak v staro rusko mesto, na primer Suzdal ali Novgorod. Če se dotaknete izvora, obnovite pozabljeno znanje o svoji državi, se dotaknete ljudskih obrti, boste dobili dodaten vir energije. A bolje je potovati v udobju, da se potovanje ne spremeni v muke.
5. korak
Pojdite z družino ali prijatelji na divji pohod. Zberite nahrbtnike, pojdite z vlakom do želenega kraja, kjer lahko globlje v gozd nabirate gobe in jagode. Ali pa pridite do obale rezervoarja in tam postavite šotore. Tam se lahko dogovorite tudi za ribolov.
6. korak
Da bi vse to dosegli, je treba vsak konec tedna "vzeti pero" in načrtovati, kje, kdaj boste šli in koliko denarja potrebujete. Potem boste vsak vikend preživeli učinkovito in uspešno.
