Misel, da bi šli v službo po dolgih počitnicah, je za nekatere ljudi preprosto nevzdržna in osupljiva. Za obnovo in hiter vstop v delovno okolje morate poznati nekaj preprostih načinov za "aklimatizacijo".
Eno glavnih pravil prehoda s praznikov na delavnike je dober spanec pred delovnim dnevom in brez alkohola in obilnih večerj. Če čas in vreme dopuščata, se do postaje prehodite nekaj postankov. Svež zrak in malo gibanja delata čudeže.
Prvi delovni dan se ne smete pretvarjati, da ste heroj, delovne listine pustite za pozneje. Gladki, izmerjeni ritem je točno tisto, kar zdaj potrebujete. Začnite z majhnimi, počistite mizo in si pripravite podroben načrt za teden. Začnite čiščenje ruševin z identificiranjem pomembnih in manjših zadev.
Po veselih počitnicah z obilico težke hrane in alkohola morate razmisliti o svojem zdravju in telesnem tonu. Postni dnevi so najboljši način, da lažje občutite lahkoto in se znebite nekaj odvečnih kilogramov. Če ni resnih kroničnih bolezni in zdravstvenih prepovedi, si uredite dan kefirja, žit (ajda, ovsena kaša) ali sadja. Pijte čim več tekočine, navadne negazirane vode in zelenega čaja.
"Zbudi se" in pripravi formo, ti bo pomagalo, da greš v kopališče ali bazen. Kopel bo iz telesa odstranila strupe in toksine, plavanje v bazenu pa bo prebudilo vaše mišice in vam dalo živahnosti.
Poleg teh preprostih nasvetov je pomemben tudi psihološki odnos. Odhoda v službo ne bi smeli jemati kot povezavo do trdega dela. Poskusite se naravnati na pozitivno in najti pozitivno. Na primer komuniciranje s kolegi, izmenjava novic in zgodb o tem, kako so potekali prazniki, priložnost, da zaslužite dodaten denar in dopolnite uhajajoči proračun.
