Psihologi so prišli do zaključka, da je poroka eden izmed desetih najhujših stresov pri človeku. In res je. Nevesto se neveste nenehno znajdejo v stresnem položaju in so pred prihajajočim dogodkom zelo zaskrbljene.
Seveda se ne boste mogli popolnoma znebiti stresa, več načinov pa vam bo pomagalo, da se boste zamotili in se malo sprostili.
Poskusite se sprostiti
Številne neveste sploh ne želijo slišati, kako bi se odvrnile od poročnih opravil in si vzele čas za izhod. In zaman. Sprostite se lahko brez poseganja v priprave pred poroko.
Vadba ali tek zjutraj bo precej dobro vplival na vašo postavo. Lahki napori bodo ugodno vplivali tudi na vaš duševni mir.
Pred poroko se morate samo spraviti v popolno formo. Masaže, vse vrste mask, spa tretmaji vas bodo razbremenili utrujenosti in začutili boste harmonijo telesa in duše.
Čudovita tradicija, ki je ne gre opustiti. Samo pogovoriti se morate s svojimi prijateljicami in povedati, kako razburljiv je prihajajoči dogodek za vas. Dekliška zabava je odličen način, da se sprostite in razvedrite.
Ne mislite, da lahko kaj zamudite ali ne boste pravočasno. Privoščite si en ali dva prosta dneva. Preživite jih s svojim zaročencem. Na primer, pojdite z njim iz mesta, na piknik ali pa se preprosto imejte s svojo ljubljeno osebo.
Porazdelitev dolžnosti
Neveste so pogosto zaradi prihajajočega praznovanja tako zaskrbljene, da se lotijo vseh priprav. To je razumljivo. Toda ta situacija samo poslabša stres pred poroko. Posledično se nevesta počuti izredno utrujeno. Da bi se temu izognili, vso pripravo razporedite med družino in prijatelji. Ne pozabite na ženina - tudi on mora aktivno sodelovati!
Zdrava prehrana
Pravilna prehrana vpliva na odpornost osebe na stres. Zato morajo dekleta, ki se bodo poročila, razmisliti o svoji prehrani. Ocvrto, mastno hrano je priporočljivo popolnoma izključiti iz prehrane. Prednost je treba dati zelenjavi, sadju, ribam. Koristna je tudi čokolada - razveseli vas. Toda s kavo morate biti previdni. Poslabša učinke stresa na človeka.
Drage neveste, ne pretiravajte s poročnimi opravili. Čudovite in čudovite počitnice vas čakajo naprej. Pripravite se na to, vendar ne pozabite, da priprava ne sme biti utrujajoča, ampak veliko užitka!
