Težko si je predstavljati počitnice brez okusne poslastice, še posebej, ko gre za novo leto. Hostese se na ta praznik pripravijo vnaprej in poskušajo presenetiti ljubljene z okusnimi in raznolikimi jedmi. Zato je za praznike ne jesti veliko, je pa mogoče.
Navodila
Korak 1
Ne sedite lačni za mizo, pred praznovanjem je bolje pojesti lahek obrok. Na svoj krožnik položite eno žlico jedi, ki jih želite poskusiti. Ne dodajajte dodatkov.
2. korak
Ne jejte kruha. Na praznični mizi je zadostno število jedi, da ne bi preobremenili želodca z odvečnimi ogljikovimi hidrati.
3. korak
Izogibajte se gostim prilogam, saj jih lahko nadomesti solata. Zato pire krompir, ki ga imajo mnogi radi, lahko pustimo za druge praznike.
4. korak
Degustacijo peciva pustite naslednji dan. Nemalokrat je kos mastne torte, ki ga pojemo po obilnem obroku, odveč. Če se obrok brez sladkarij zdi manj prazničen, dajte prednost lahkim sladicam na osnovi sadja, sufleja ali sladoleda.
5. korak
Da se izognete prenajedanju ob novih letih, načrtujte praznovanje tako, da boste lahko zapustili mizo. To so lahko aktivne igre na prostem, domača tekmovanja ali kvizi, samo sprehod po ulici. Tako se bodo kalorije porabljale bolj aktivno, časa za prehranjevanje pa bo veliko manj.
6. korak
Ne pretirano uživajte alkohola, saj vzbuja apetit, zato izgubite nadzor nad količino pojedene hrane.
