Obstaja tradicija, da novoletno mizo postavimo tako, da dobesedno poči z vsemi okusnimi okusi. Navsezadnje se verjame, da bo obilje na praznični mizi zagotovilo obilje v prihodnjem letu. Zato se na silvestrovo zelo enostavno prenajedemo do stanja "svetloba ni lepa". Toda temu se je mogoče izogniti.
Navodila
Korak 1
31. decembra normalno jejte ves dan, ne da bi dražili ali preobremenili želodec, pa tudi brez stradanja. Za zajtrk pojejte kašo ali umešana jajca, za kosilo rahlo juho ali nekaj zelenjave s kosom mesa. Razlog za novoletno prenajedanje se pogosto skriva v tradiciji, da ne pojemo vsega predprazničnega dne, nato pa se z očmi, ki se svetijo od lakote, naslonimo na obilje na mizi.
2. korak
Na predvečer obroka pijte kamilični čaj. Poleg tega poskušajte ne uporabljati kupljenih v vrečkah, temveč skuhajte natančno cvetove kamilice, ki jih je enostavno najti v kateri koli lekarni. Zeliščni poparek normalizira proizvodnjo želodčnega soka, pomirja želodec in pomaga pri pripravi na prihajajoč obilen obrok.
3. korak
Pijte mineralno vodo s hrano. Njegovo zelo alkalno okolje normalizira prebavo, olajša postopek prebave hrane. Voda pa mora biti brez plina. Na splošno se je vredno čim bolj vzdržati gaziranih pijač za obilno mizo.
4. korak
Na krožnik ne nalagajte hrane "z goro". Poskusite dobesedno dodati žlico vsake jedi, da boste vse okusili brez prenajedanja.
5. korak
Ogromno novoletnih solat je oblečenih z majonezo. Je visokokaloričen, maščoben, težko prebavljiv izdelek. Poskusite ga v nekaterih jedeh nadomestiti s kislo smetano, rastlinskim oljem in prihranite sebe in goste pred obilico odvečnih kalorij.
6. korak
Jejte počasi. Signali nasičenosti se pošljejo v možgane le 20 minut po polnosti želodca. V teh 20 minutah lahko, če želite, jeste veliko.
7. korak
Naredite pavze. Ne jejte non-stop. Komunicirajte, pojdite na balkon po zrak, zaplešite. Konec koncev, čeprav obstaja mnenje, da je "novo leto praznik trebuha", vendar vam verjetnost razdraženega želodca ali kot povračilo za novoletno orgijo verjetno ne bo všeč.
