Za mnoge je novo leto najbolj priljubljen praznik, ki daje veselje, izpolnitev želja in priložnost za nove načrte. Otrok bo tudi prvo novo leto dočakal v materinem trebuščku.
Potrebno je
- - vlažilne kreme za strije;
- - naravna kozmetika;
- - decokcije zdravilnih zelišč;
- - udobni čevlji;
- - kompresijske nogavice ali nogavice;
- - zelenjava, sadje, jagodičevje, zelišča;
- - pečena raca ali pusto meso, rezina šunke ali kuhana svinjina;
- - sadne pijače, sokovi, mineralna voda.
Navodila
Korak 1
Zadnji teden v vsakem letu je čas za nakupovanje, okrasitev hiše in razmislek o tem, kaj skuhati za praznično mizo. Vse težave rešite pred 30. decembrom in dva dni posvetite sebi in otroku. Bolj kot je ženska sproščena, bolj udobno je otroku v njej. Tuš vam bo pomagal začutiti val energije - kombinacija toplih curkov z rahlo hladnimi. Med vodnimi postopki izberite "okusne" gele in pilinge, po njih pa na telo nanesite vlažilne kreme, ki preprečujejo nastanek strij (pozimi je koža zelo žejna).
2. korak
Privoščite si dober spanec na predvečer 31. decembra, da boste lepi, popoldne pa se zaposlite in dajte obrazu sijoč in svež videz. Minusu zunanjih temperatur in suhem toplem zraku v zaprtih prostorih, občutku rahlega slabega počutja zaradi nosečnosti, utrujenosti in nagnjenosti k oteklinam lahko preprečimo s pomočjo naravne kozmetike ter vročih in hladnih obkladkov iz zdravilnih rastlin. Posebej učinkoviti so kamilica, kopriva in šentjanževka.
3. korak
Za novoletno pojedino obvezno pripravite zelenjavne solate z olivnim oljem ali kislo smetano. Pečena raca ali pusto meso. Ne pozabite na vitaminsko bogato kislo zelje. Na mizi bi zagotovo moralo biti sveže sadje (pazite le pri tradicionalnih mandarinah in drugih agrumih!), Jagodičevje, zelišča … Od mesnih kosov si privoščite kos šunke ali šunke. Izogibajte se klobasam: vsebujejo arome, barve in konzervanse. Poleg tega ti izdelki zadržujejo tekočino v telesu. V jedilnik ne vključujte gaziranih pijač - raje mineralno vodo, sadne pijače, zelenjavne in sadne sokove. Za sladico lahko jeste sadno solato z malo stepene smetane in rezino šarlote ali podobno sadno pito.
4. korak
Vso noč ne sedite za mizo pred televizorjem. Pleši in hodi! Kupite čevlje z nizko peto, ki vam ne stiskajo prstov. Posebne kompresijske nogavice ali nogavice bodo podpirale žile med počitniško zabavo.
