Prišel je poletni čas in vreme začne s svojo toplino razveseljevati vse. Toda od nenehne vročine se mnogi začnejo hitro utrujati, izgubijo željo, da bi karkoli storili. Zato vam bom povedal, kako se zaščititi pred žalostno vročino, da se boste v takem vremenu počutili bolje.
Najlažji in najbolj očiten način, da se skrijete pred soncem, je nakup senčil ali zaves. To bo soncu preprečilo vstop v hišo.
Lahko kupite ventilator. V vročem vremenu je ta naprava pravi rešitelj, ki lahko hitro ohladi sobo.
Kupite veliko vode. Toda v vročini morate vodo piti v majhnih delih, da ne povzročite prekomernega znojenja.
Studirajte se hladno. Ta metoda vam bo omogočila tudi, da se nekoliko odmaknete od vročine. A ne pretiravajte, saj lahko povzroči prehlad, vneto grlo ali gripo.
Bodite manj aktivni v vročem vremenu. Če morate nekaj narediti, to storite zgodaj zjutraj ali zvečer, ko je malo hladneje.
Odlično vas prihrani pred vročino, če si na čelo ali vrat nanesete mokre brisače. Pomagalo vam bo tudi ohladiti se!
Izogibajte se ličenju, ki zavira dihanje kože, ki ima v vročem vremenu v tem procesu že težave.
Seveda pazi na svoja oblačila. Ne nosite veliko težkih oblačil. Dajte prednost lahkim, zračnim oblekam! In ko greste ven, ne pozabite na glavno enoto.
Vodo lahko nadomestimo tudi z različnim sadjem, ki jo vsebuje v velikih količinah. Ne samo potešijo žeje, ampak telo tudi napolnijo z vitamini.
Hodite bosi po hiši, po cesti in po travi!
