Da bi naredili vtis na kolege, prijatelje, partnerje, pogosto pozabimo nase. To se najbolj jasno izrazi v nebrzdani želji po preseganju pričakovanj drugih, kar prispeva k nenadzorovani uporabi alkohola za praznično mizo, kar kasneje povzroči neprijetne posledice. Močna alkoholna zastrupitev, neobvladljivo vedenje, zastrupitev telesa, nevzdržno mačka - to je pogosto posledica skoraj vseh dogodkov. Vendar obstaja veliko načinov, ki bodo pomagali ne samo po prazniku, ampak tudi med praznikom, da se izognete neprijetnim sestavinam nevihtne zabave.
Že dolgo je znano, da alkohol v majhnih odmerkih ne samo, da ne škoduje telesu, ampak tudi pomaga zmanjšati razdražljivost, povrniti mirnost živčnega sistema, razširiti krvne žile in povečati odpornost na stres. A to deluje le, kadar se upošteva norma.
Če je norma presežena, se oseba izpostavi alkoholni zastrupitvi, ki se kaže v mačkah in odtegnitvenih simptomih.
Ljudje, ki spremljajo svoje zdravje, vodijo aktiven življenjski slog in v prehrano dodajajo vitamine in minerale, potrebne telesu, redkeje trpijo zaradi vplivov alkohola na telo.
Če izsledite razmerje med tem, kaj so pojedli dan pred zabavo, in koliko so med njo popili, potem zlahka ugotovite, kaj je pomagalo zmanjšati mačka in kaj, nasprotno, povečalo njegov učinek na telo.
Hrana, kot so mleko, testenine, piščanec, mandljevo olje, otrobi, avokado, jajca, lahko prepreči posledice napornega nočnega izhoda. Če so torej vključeni v dnevno prehrano, potem telo vnaprej pripravijo na morebitno zastrupitev.
Hudi odtegnitveni simptomi kažejo na ljudi, odvisne od alkohola. To je posledica dejstva, da je v telesu moten pravilen metabolizem, zmanjšana je odpornost telesa na alkoholno zastrupitev. Takšni ljudje najbolj trpijo zaradi mačka, ki se izraža v glavobolih in omotici, tresenju rok, suhih ust itd.
Če niste pivka, a ste si na dopustu dovolili srkati nekaj kozarcev alkohola, se bo vaše jutranje stanje drugačno od tistega, ki ga čuti človek, ki je odvisen od alkohola. V vašem primeru se boste znebili posledic zastrupitve veliko lažje.
Najverjetneje ste že večkrat opazili, da isti alkohol, tudi v enakih količinah, včasih izpostavi telo hudemu pretresu. Na primer, na zabavi pitje alkohola ni prineslo nelagodja ali bolečih posledic, vendar po določenem času, ko popijete enako količino znane pijače, močno hudite svoje zdravje.
Vse je razloženo z zastrupitvijo telesa, ki je nastala zaradi zanemarjanja prigrizka, prevelikega odmerka pijanega, nekakovostnega alkohola, mešanja različnih pijač, pitja alkohola na tešče.
Kako pripraviti telo in preprečiti neprijetne posledice zastrupitve z alkoholom?
Da bi se izognili odtegnitvenim simptomom in simptomom mačka, se morate na dogodek vnaprej pripraviti z integriranim pristopom, ki vključuje:
- Pri vsakodnevni uporabi vitaminov. Posebno pozornost je treba nameniti jemanju vitamina B6, ki pomaga izboljšati delovanje jeter. Nekaj dni pred zabavo popestrite mizo z jedmi iz morskih alg, školjk, rib. To bo telo nasitilo s potrebno količino joda, kar bo prispevalo k pospešeni oksidaciji alkohola.
- Jemanje aspirina dan pred dogodkom lahko pomaga zmanjšati učinke alkohola. Dovolj je ena tableta.
- Pred obrokom vzemite aktivno oglje. Premog vam bo omogočil, da se dolgo ne napijete, absorbiral bo ves alkohol in njegove toksine, nato pa jih neboleče odstranil iz telesa.
- Zjutraj lahko spijete kozarec alkohola, da se navadite na prihodnjo uporabo pijač. Ta tehnika se imenuje "cepljenje". Telu omogoča, da začne boj proti zastrupitvi z alkoholom vnaprej. Toda po tej metodi morate zagotovo jesti veliko mastne hrane.
- Mastna hrana je tudi eno od zdravil za prihodnje mačka. Pred pitjem pojejte nekaj maščob: zaseko, losos, ocvrt krompir, sendvič z maslom in kaviarjem. Med samo pojedino ne pozabite jesti veliko. Prigrizek ne bo le upočasnil občutka zastrupitve, ampak tudi zmanjšal možnost zastrupitve.
- Ne mešajte pijač različnih jakosti. Uporaba maloalkoholnih pijač po močnih pijačah vodi do njihove nenadzorovane uporabe. V tem primeru telo preneha zaznavati moč uporabljene tekočine.
- Ne naslanjajte se na koktajle in jih pijte skozi slamico. V tem primeru krvne žile v ustih pospešijo širjenje alkohola po telesu nekajkrat hitreje kot pijane v enem požirku.
In kar je najpomembneje, nadzirajte, koliko pijete.
Bolje je, da postopoma uživate alkoholno pijačo, uživate in uživate v njenem okusu, kot da pijete naenkrat in trpite neznosne posledice nerazumnega impulza.
Spomini na pretekli dogodek bi morali prinašati veselje in ne obžalovanja.
