V hinduizmu verjamejo, da materialni obstoj onesnažuje dušo in ji povzroča trpljenje. Vedski spisi obljubljajo duhovno dviganje in čiščenje ob spoštovanju verskih načel. Dnevi Ekadashi veljajo za najboljše dni.
V sanskrtu eka pomeni ena, daši pa deset. To pomeni, da je Ekadash enajsti dan vsakega luninega meseca v hindujskem koledarju po polni in novi luni.
Dnevi Ekadashi veljajo za najprimernejše dni za varčevanje. Spoštovanje Ekadašija je v vedskih spisih predpisano ne samo za čiščenje telesa v fizičnem smislu, temveč predvsem za duhovno vzvišanje.
Yogini Ekadashi - Ekadashi v temnem delu meseca Ashadha - 15. junija. Ta Ekadashi osvobaja ljudi vseh grehov materialnega sveta in daje osvoboditev za prehod v duhovni svet, je glavni v vseh svetih dneh posta v vseh hindujskih religijah. Post na Yogini Ekadashi je zelo močan in ugoden. Tisti, ki bo postil prav ta Ekadashi, se bo osvobodil reakcij vseh preteklih grehov. Zasluga, pridobljena z opazovanjem Yogini Ekadashi, je primerljiva z romanjem med sončnim ali luninim mrkom na sveti kraj Kurukshetra.
Da bi opazovali Ekadashi, je priporočljivo, da se popolnoma odpovemo hrani in pijači. Če tak post ni mogoč, se vzdržite uživanja žit in stročnic, špinače, medu, jajčevcev in morske soli. Toda kuhinjska sol je sprejemljiva. Priporočljivo je jesti samo enkrat na dan, v nakti, kot se imenuje večerni obrok. Poleg pese lahko jeste tudi sadje, vodo, mlečne izdelke, sladkor in zelenjavo. Gob ne moreš jesti. Bronastih jedi na dneve Ekadashi ne postavljajo na mizo. Bolje, da se vzdržite prehranjevanja v hiši nekoga drugega.
Da bi med postom dosegli duhovno dobro, se moramo odreči dnevnemu spanju, britju in drgnjenju z oljem. Ne morete komunicirati s pijanci, pralnicami in tkalci.
Tisti, ki zaradi bolezni ali starosti ne more postiti, lahko prebere in sliši o pomenu Ekadashi. Nekaj lahko podarite predvsem duhovni osebi.
