Kolesarjenje vas vzdržuje v fizični kondiciji, tonizira vaše telo in izboljšuje vaše razpoloženje. Poleg tega pa je tudi odličen način za spoznavanje okolice, ogled zanimivih krajev ali pa le preživljanje časa z dobroto na svežem zraku.
Navodila
Korak 1
Prebivalci vasi, vasi in majhnih mest veliko lažje najdejo varen kraj za kolesarjenje, še posebej, če obstaja želja po potovanju z ovirami. Naokrog je veliko čudovite narave in vožnja v okolici bo prinesla veliko užitka, še posebej ob lepem vremenu.
2. korak
V mestu pojdite v enega od parkov ali trgov. Res je, za kolesarjenje je bolje, da izberete manj obljudeno mesto, sicer boste morali previdno prebijati med sprehajalci in malčki, ki tečejo po uličicah. V nekaterih parkih so posebne kolesarske steze za visoke hitrosti, za tiste, ki imajo radi ekstremno smučanje, pa so na voljo težke poti in hriboviti odseki. Poiščite podobne kraje v vašem mestu.
3. korak
Vozite po mestnih ulicah. Samo za takšno potovanje je bolje izbrati mirnejše odseke in se izogniti nevarnim cestam. Bodite pozorni na prometne znake in semaforje iz varnostnih razlogov. Pot lahko načrtujete vnaprej ali pa se odpravite na neznane poti in odkrivate nove kraje in ulice. Takšen izlet vam bo omogočil, da bolje raziščete mesto in vidite marsikaj zanimivega.
4. korak
Pojdi iz mesta. Če ste utrujeni od mestnega hrupa, vrveža in smoga, pojdite v naravo in s seboj vzemite dobre prijatelje ali družinske člane. Tiha vožnja na svežem zraku vam bo dvignila razpoloženje in vas zbližala. S seboj lahko vzamete nekaj hrane, žogo ali badminton, si privoščite piknik in nekaj počitka.
5. korak
Nosite posebno zaščitno opremo, da se med kolesarjenjem ne boste resneje poškodovali. Minimalna zaščita naj bo sestavljena iz kolesarske čelade, kolenskih blazinic in komolcev. In za ekstremno vožnjo bi morali nositi tudi posebna oblačila, ki ščitijo najbolj ranljive dele trupa, pa tudi repno kost, zadnjico, boke in križ.
