Sodoben življenjski ritem nam jemlje veliko energije. In zalogo moči je treba napolniti in praviloma v samo enem dnevu počitka. Kako v takšnih razmerah zagotoviti sebi in družini kvaliteten počitek? Obstaja več načel, po katerih imate vse možnosti za odličen počitek v enem dnevu.
Navodila
Korak 1
Predvsem ne pozabite, da je dober počitek sprememba dejavnosti. Presodite sami - po delovnem tednu in komunikaciji z velikim številom ljudi jih najverjetneje ne boste več želeli obiskati ali sprejeti pri sebi. V tem primeru bo primernejši odhod v naravo ali ogled dobrih filmov. Za osebe, ki v službi vodijo sedeči življenjski slog, je koristno, da se premikajo, otrok po tednu šolskih ur pa bo rad delal z rokami.
2. korak
Vnaprej si ustvarite pogoje za počitek. Privoščite si prost dan od večera. Poskusite vsak dan (pranje in čiščenje) opravljati enakomerno ves delovni teden.
3. korak
Pomislite, kaj vam pomeni dobro preživet vikend. Koncept prostega časa je lahko zelo različen tudi med člani iste družine. Zato vprašajte ljubljene osebe o njihovem mnenju o tej zadevi in nato sestavite ustrezen seznam.
4. korak
Na podlagi tega seznama naredite podroben seznam posebnih dejavnosti za konec tedna (družinski izleti na razstave in piknike, plesi, tematske pojedine s tekmovanji, ogled zanimivih filmov, risanje itd.).
5. korak
Razčlenite seznam po kategorijah:
• aktivnosti doma (če je zunaj slabo vreme) / aktivnosti z zapuščanjem hiše, • zahteva materialne stroške / ne zahteva, • kaj lahko počnete skupaj s svojim zakoncem, z otroki, vsi skupaj / kaj lahko počnete sami itd.
6. korak
Razmislite o več možnostih preživljanja prostega dne, če gre kaj narobe.
7. korak
V organizator zapišite telefonske številke in delovni čas najbližjih kinodvoran, smučišč, drsališč, bazenov, biljarda, kegljišč, izposoje videov, knjižnic itd.
8. korak
Redno preverjajte plakate svojega mesta. Tako ne boste zamudili zanimivih dogodkov, ki ste jih že dolgo sanjali.
9. korak
In seveda se naučite biti zadovoljni in uživati v tem, kar imate zdaj! Torej, glavna skrivnost uspešnega vikenda je načrtovanje naprej. Pravzaprav ne bo trajalo dolgo, da se pripravite na popoln vikend, v prihodnjem vikendu pa boste zagotovo opazili, da je ostalo uspelo.
