Slaba volja nas preganja precej pogosto. Vendar se ga morate znati znebiti. Tu je nekaj skrivnosti, s pomočjo katerih se boste naučili, kako turoben dan spremeniti v pozitivnega.
Najpomembneje je, da si privoščite počitek. Če trdo delate ali se učite, si vzemite prost dan ali si vsaj nekaj ur namenite, da si privoščite nekaj prostega časa. Poskusite preživeti dopust brez tehnologije, telefonov, iPadov, računalnikov in vsega drugega. Uživajte v resničnem, ne v virtualnem svetu. Poleg tega brez nadležnih klicev in nenehnega hrepenenja po socialnih storitvah. omrežja. Tako boste raztreseni in morda celo pozabili na slabo voljo.
Še en, tako rekoč "slab nasvet" - počistite sobo ali prostor, kjer boste počivali. Ko ste slabe volje, kako lahko brez dobrot? Pustite se razvajati z nečim okusnim: čokolade, piškoti, sladkarije …
Oglejte si film ali preberite knjigo. Ko gledate film ali berete, se poglobite v težave drugih ljudi in za nekaj časa pozabite na svoje. Je moteč, sproščujoč, poleg tega pa je tudi kino zanimiv.
Kadar ste slabe volje, naredite tisto, kar ste si dolgo želeli, pa niste imeli časa za to.
Smej se! Smeh podaljša življenje in izboljša razpoloženje.
Spi! In kolikor želite. Prvič, spanje je zelo pomembno in vaše razpoloženje bo odvisno od tega, koliko spite. In drugič, nič vas ne razveseli kot dolg spanec brez budilke. Uredite si domači mini spa. Prižgite dišeče sveče in napolnite mehurčko kopel.
Igrajte se s svojimi hišnimi ljubljenčki. Vseeno je, ali gre za želvo, psa ali mačko. Ni jim treba razmišljati o grozotah tega sveta, zato so vedno pozitivni in so pripravljeni to pozitivno deliti z vami.
Pojdi na sprehod. Sliši se srhljivo, a po svežem zraku se bo celo razpoloženje izboljšalo, da o apetitu sploh ne govorimo. No, če je samo hoja dolgočasna, pojdite na mini nakupovanje. Navsezadnje vsi vemo, da je nakupovanje odlično zdravilo za slabo voljo.
Pojdi na šport. Vsaj malo. Šport se bo resnično znebil negativnih čustev in se počutil bolje. Ni vam treba zapustiti hiše. Že preprosta vadba, podloga za jogo in DVD za vadbo so dovolj.
Klepetajte s svojo najljubšo družino ali prijatelji. Dobra družba vedno razveseli, vedno je zabavno.
Ples. Ampak samo dovolite si to, kot da vas nihče ne vidi. Dobili boste veliko pozitivnih čustev.
In seveda, prosim, prosim. Pokličite in se pomirite s svojo staro punco (prijateljico), nasmehnite se mimoidočemu. Ko drugim delaš dobro, se tvoje razpoloženje vedno dvigne.
In če ste zdaj slabe volje, uporabite moj nasvet in vsaj eden vam bo zagotovo pomagal. Pozitivno za vas!
