Priznati morate, da se izkaže neprijetno, eno leto ste jedli pravilno, opazovali svojo postavo in zdaj dobesedno prečrtali celoten rezultat. Ne bi smeli biti v paniki, dovolj je vedeti, kako se za novo leto ne izboljšati.
Navodila
Korak 1
Ne pozabite, da je novo leto najprej zabava in zato že hrana. Zato ne sedite nenehno za mizo, premikajte se, sodelujte v tekmovanjih.
2. korak
Novo leto niso samo Olivier in sled pod krznenim plaščem. Popestrite svojo mizo z zdravimi in okusnimi jedmi. Na primer, vzemite recepte za tradicionalne jedi iz drugih držav. Tako lahko za praznično mizo skuhate okusne, zdrave in kar je najpomembnejše različne poslastice.
3. korak
Razvajajte svoje bližnje in sebe s prazničnim popoldanskim prigrizkom. Ne bojte se, da Olivierja ne bo dovolj za celo noč. Če ste čez dan lačni, se obvezno ponoči prenajedite in bolel vas bo trebuh. Bolje je, če si dovolite, da čez dan jeste na gosto. Ponoči boste omejeni le na kozarec šampanjca in sadja. Ta možnost je primerna za romantično srečanje novega leta.
4. korak
Ne kuhajte preveč, računajte samo na to, da bodo ljudje novo leto praznovali z vami.
5. korak
Hrano jemljite v majhnih delih, ki jih pogosto motijo pogovori in zabava.
6. korak
Malo verjetno je, da bodo na praznični mizi priboljški, ki jih niste poskusili. Če je tako, poskusite nove jedi. Tradicionalne solate lahko jeste popoldan 1. januarja.
7. korak
Ne poskušajte preizkusiti vseh jedi, vsekakor bodo ostale po praznični noči. Če ste siti, prenehajte jesti, saj je nemogoče, da se za novo leto ne bi izboljšali ravno zaradi resnega prenajedanja.
8. korak
Če se prejedate, se ne postavljajte na trdo prehrano. Bolje je, da si uredite postni dan, v katerem boste jedli le lahko hrano. V nobenem primeru si ne uredite kefirja ali riževih dni. Obroki naj bodo raznoliki. Po tem vrnite svojo prehrano, vendar pazite na količino zaužite hrane. Zapišite si vse, kar ste uporabili, in zakaj, pazite tudi na svojo težo.
