Silvestrovo je čaroben čas. Skoraj vsi ljudje postanejo vraževerni in tisti, ki pozabijo na svoja običajna prepričanja, ponavadi pripravijo mizo z najbolj okusnimi, prefinjenimi in obilnimi jedmi. Navsezadnje se verjame, da če praznik praznujete veselo in za mizo, ki poči s hrano, bo leto dobro nahranjeno in brezskrbno. Vse to hranljivo bogastvo, ki ga mnogi nato pojedo več kot en dan božičnih praznikov, pa se pojavi z odvečnimi kilogrami in napornimi dietami. Zakaj plačati tako visoko ceno za užitek? Dovolj je, da praznovanja pristopite pametno.
Navodila
Korak 1
Pri pripravi silvestrske večerje dajte prednost lahkim obrokom in prigrizkom. Naj bodo praznični, lepi, prefinjeni, a lahki. Težkim, krepkim solatam z mastno majonezo ni prostora na praznični mizi - so brezupno zastarele. V skrajnem primeru, če ste prepričani, da novo leto preprosto ne bo prišlo brez "Olivierja", majonezo v njem nadomestite s kislo smetano ali nesladkanim jogurtom z žlico gorčice.
2. korak
Število obrokov hrane, ki jo skuhate, izračunajte glede na število gostov. Večdnevno uživanje nepojedene hrane v praznični noči je zelo slaba navada, ki škodljivo vpliva na zdravje in postavo. Poleg tega razmislite, rok uporabnosti "Olivierja" v hladilniku je 18 ur. Po tem ima lahko uživanje vaše najljubše hrane posledice od prebavne motnje do hude zastrupitve. Enako velja za druge majonezne solate.
3. korak
Med novoletnimi prazniki poskušajte kuhati vsak dan, ne "lonca boršča za en teden." Jejte raznolike in uravnotežene obroke, poskušajte se izogibati ocvrti hrani in visokokaloričnim dobrotam. Več hodite, bodite na prostem, smučajte in drsajte, zabavajte se v zabavnih centrih, obiščite sorodnike.
4. korak
Ne pozabite, da lahko "zaslužite" odvečno težo na številnih potovanjih gostov, ki se zgodijo med novoletnim vikendom. Zato bodite pozorni in ne dajte v usta vsega, kar gostoljubni in gostoljubni gostitelji položijo na mizo. Toliko bolj, da je med tem »vsem« lahko ravno tisti »Olivier«, na pol pojeden za praznično mizo. Bi morali svoje telo spremeniti v koš za smeti / odlagališče odpadkov, da ne bi koga užalili?
5. korak
Pijte manj alkohola. Novoletni prazniki so tesno povezani z obilnimi poživljanji. Vendar kot vsi drugi prazniki. A ta trajajo teden in pol, kar je preobremenjeno ne le z naknadnim alkoholnim delirijem, ampak tudi s prekomerno telesno težo. Dejstvo je, da je alkohol sam po sebi visokokaloričen izdelek, in če mu dodate obilen prigrizek, potem je sliko mogoče "narediti s peresom".
6. korak
Med počitnicami si vzemite čas, da enkrat ali dvakrat obiščete kopališče ali savno. To je čudovita zabava, v kateri lahko uživate na primer v družbi prijateljev. V vroči parni sobi pod brezovo metlo se bo sveže nabrana maščoba stopila in telo bo skupaj z znojem zapustilo vso sluz in bolezen.
