Dolgi in veseli novoletni prazniki, ki za mnoge trajajo skoraj dva tedna … Očarljive zabave, srečanja s prijatelji in družino, velikodušna pogostitev s hrano in alkoholnimi pijačami. Po praznovanju novega leta in božiča se ne bodo mogli vsi hitro vrniti v normalno, trezno življenje. Za nekoga so težko pričakovane počitnice razlog, da se odpravijo "pod stopinjo". Kako se na novoletno ne spustiti v pijačo in ali se je mogoče hitro strezniti?
Navodila
Korak 1
Najpogostejša napaka mnogih alkoholikov, njihovih sorodnikov in prijateljev je kategorična prepoved pitja alkohola ob novoletnih praznikih. Takšni ljudje verjamejo, da mož (oče, sin, prijatelj) ne bo začel silvestrovati na silvestrovo ob zvončkih in se ne bo več lomil. To mnenje je zavajajoče. Če si človek želi piti, ga nič (in nihče) ne bo ustavilo. Bolje je, da določite nekakšno normo zase ali za ljubljeno osebo (steklenica piva, nekaj kozarcev vina, kozarec vodke), ki vam omogoča, da se malo sprostite v prijetni družbi. Potem vam ni treba iskati odgovorov na vprašanja, kako izstopiti iz popivanja ali kje kodirati pijanca brez njegove vednosti.
2. korak
Zdaj nekaj pravil za tiste, ki želijo izpolniti težko pričakovane počitnice, a se v nekaj urah bojijo zaspati z obrazom v tradicionalni solati "Olivier" ali celo pod mizo zaradi pogostega vnosa " na skrinji ". Prvič, ne smete piti na prazen želodec, ampak po zaužitju nekaj vročega, krepkega, na primer skledo juhe, solato z majonezo, katero koli predjed z mesom ali ribami. Tako se bo alkohol počasneje absorbiral. Drugič, nujno je prigrizek na vsakem kozarcu, vendar ga splakovanje s sokom ali sodo, nasprotno, ni vredno. Tretjič, med zdravicami je priporočljivo, da se gibljete, plešete, pogovarjate s prijatelji, se pravi ustavite in prezračite.
3. korak
Stari, a učinkovit nasvet, kako ostati pijan dlje in se izogniti poznejšemu mačka, je, da ne mešate pijač. Po izbiri vina ali šampanjca ni več vredno "varati" z vodko ali pivom. Ne bo odveč, če si boste zjutraj založili tablete "iz glave", vitamine in včasih - in "Antipohmelin", "Alkozeltser". Druga zmota je, da se pijanec ne pusti zjutraj napiti zaradi strahu pred popivanjem. Kozarec piva mu ne bo škodoval, vendar se dejansko povečanje odmerka ne splača. To ne bo več "zdravljenje", ampak zloraba alkohola.
4. korak
Bi radi ostali razmeroma "trezni" dlje? Pijte več pitne vode brez plina, prigrizkajte vejice peteršilja, kopra, pomaranč, drugih citrusov, listov mete. Najpomembneje je, da med pitjem alkoholnih pijač ne kadite. Eksplozivna mešanica alkohola in tobaka hitreje "zadene" telo.
5. korak
Največji dovoljeni odmerek si nastavite sami, če ne veste, kako se na novoletni dan ne bi zalotili. Imenujte "nadzornika", če si ne zaupate. Naj to ne bo krhko dekle ali žena, ampak avtoritativni prijatelj, eden od staršev. Ne pozabite na pravilo, ki so ga preizkusili znanstveniki: če na uro ne popijete več kot 50 g vodke, bo ta odmerek popolnoma odstranjen iz zdravega telesa. Vsako uro lahko pijete 30-40 ml vsako uro, v tem primeru nikomur ne grozi trdo pitje. Vendar si odmerkov ne sestavljajte: če popijete 200 ml v eni uri in v upanju, da boste v naslednjih 3 urah preskočili toast, ne boste mogli iziti iz zastrupitve z alkoholom.
6. korak
Nasvet prijateljem in družini, ki jih skrbi ljubljena oseba: ne dovolite mu, da praznik praznuje s prijatelji alkoholiki. Priredite hišno zabavo, obiščite svoje slabo pijane prijatelje, pojdite na izlet, na sprehod. Mož ali oče naj pije, a malo, in ne "napolni ovratnika" s tistimi, ki so tudi sami brez zavor. Kupite steklenico elitnega konjaka, dragega viskija, pustite svojemu prijatelju okusiti okus in postopoma ocenjujte stopinje, "raztezajo" užitek alkohola.
7. korak
Najpomembneje je, da alkoholika ne puščate samega z alkoholnimi pijačami, še posebej samega. Naj ga motijo družina, sorodniki, prosti čas si vzemite s koristnimi stvarmi. Če je oseba zašla v pijačo, ne oklevajte in se obrnite na strokovnjaka, narkologa, ne bojte se nadaljnjega kodiranja.
